2024年3月「芳香輕觸之旅」家長舒壓工作坊

Posted On 2024 年 3 月 9 日

為支援家長照顧學生的精神健康， 本會舉辦支援學生精神健康的家長教育活動，建立正向的家庭文化。首先舉辦的活動為「芳香輕觸之旅」家長舒壓工作坊，時次活動共有10位家長出席。

有關詳情如下：
1. 練習安頓身心的呼吸方法
2. 認識 3 種舒壓平靜的精油
3. 練習傾聽身心需要，自行調配 1 支 5ML 的芳香按摩油
4. 示範及練習能釋放負向壓力的按摩手法 (主要集中在腹部、胸口、喉嚨位置)，達致舒壓放鬆